Qi-Gong
Qi-Gong ou Chi-Kong
Art de santé, issu de Chine, basé sur des postures, enchaînements, afin de tonifier l'énergie, détendre le corps et l'esprit, apporter bien-être et harmonie, travailler la respiration, l'équilibre, relâcher les émotions.
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le
travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement
et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique
du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement,
de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec
une grande focalisation.
Source :
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=qi_gong_th
Les racines du Qi gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle
et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité, aussi existe-t-il des écoles
taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qi gong, lesquelles ont grandement influencé le développement
de la médecine chinoise traditionnelle. Se transmettant de façon le plus souvent privée et secrète entre
maîtres et initiés, la pratique du Qi gong a connu une popularité croissante au xxe siècle, tant au sein
de la population chinoise qu'à l'extérieur de la Chine, notamment grâce aux contacts des sociétés
occidentales qui s'y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.
Source :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Qi_gong
Ouvert à toutes et tous, de tous niveaux.
Informations
A partir de 14 ans.
Certificat médical
En fonction des réponses au questionnaire de santé adulte ou mineur.